Tourenportale und Outdoor Apps gibt es viele, exponentiell steigen dort auch die Tourenvorschläge. Wichtig ist jedoch, nicht nur einen Track aufzuzeichnen und dann als Tour online zu stellen sondern auch alle wichtigen Informationen mit hinein zu bringen. Eine gute Tourenplanung mit über 85 Punkten, eine Top Tour also, braucht mindestens 2 Stunden Nachbereitung am PC.„Alpenvereinaktiv.com 15.000 Top Touren online“ weiterlesen
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Digitale Tourenplanung mit alpenvereinaktiv.com
Digitale Tourensuche – Fluch und Segen? Vor jeder Bergtour ist eine Tourenplanung essentiell, das beginnt beim Ziel der Tour und endet nicht zuletzt beim Wetter. Mehr dazu was dazwischen alles wichtig ist findet ihr in dem Beitrag. Gerade das „Offline“ speichern der Tour mit den dazugehörigen Karten ist sehr wichtig, da meist am Berg wenig„Digitale Tourenplanung mit alpenvereinaktiv.com“ weiterlesen
Von der Quelle zum Bründl
Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung….Wasser ist Leben und Leben ist Wasser…bei den Erwachsenen beträgt der Wasseranteil im Körper ca. 70%…beim Laufen bei warmen Temperaturen verliert unser Körper schnell sehr viel Flüssigkeit…mit meiner Tour von der Quelle zum Bründl finden wir auf der Laufstrecke insgesamt 7 Quellen und Brunnen zum „Auftanken“ wenngleich nicht alle„Von der Quelle zum Bründl“ weiterlesen
Naturpark Föhrenberge
FöhrenTrail Das warme Wetter lockt hinaus in die Natur zu gehen, die Trails sind fast trocken, die Vögel zwitschern fröhlich, die ersten Knospen sprießen, sind sie so mutig, so frech, das gefällt mir….den „Mutigen“ gehört die Welt. Also gehen wir raus, rocken wir die Trails, seid mutig……
Kuckuckstrail
Was für ein schöner Tag, 20° schon am frühen Morgen, die Sonne lacht, wenig Wind und dazu habe ich heute den ganzen Tag frei. Ein langer Lauf passt da doch prima, ohne Zeitdruck, herrlich. Nochmal auf der Karte grob die Strecke angeschaut, bekannte Trails mit unbekannten neuen Wegen würzen, das war mein Ziel. Da ich„Kuckuckstrail“ weiterlesen
Waldlauf
Riechen – Hören – Sehen „Es riecht nach Regen“…nach einem ergiebigem Regen riecht es herrlich im Wald. Wir können aber den Regen auch schon wahrnehmen bevor er kommt, nicht durch den Wetterbericht, nicht optisch durch die dunklen Wolken, nein nur durch unseren Geruchssinn. Der Wind nimmt den Geruch auf und treibt ihn vor dem Regen„Waldlauf“ weiterlesen
Intuitives Laufen auf Singletrails
Für das intuitive Traillaufen brauchen wir nur Zeit. Alles was uns bedrückt, drängt oder belastet bleibt nach wenigen Laufmetern zurück am Trail und wird sich in „Luft“ auflösen. Es ist wichtig seine Laufstrecken zu kennen, wir wollen ja wieder nach Hause zurück kommen. Einen groben Zeitrahmen brauchen wir auch, gut wäre ihn vorzugeben, z.B. zwischen„Intuitives Laufen auf Singletrails“ weiterlesen
Bewegung ist Leben…Leben ist Bewegung
Was bewegt uns, bewegen wir uns aus eigener Kraft oder lassen wir uns bewegen ?Laufen ist Bewegung…Wandern ist Bewegung…Bergsteigen ist Bewegung…Radfahren ist Bewegung…Klettern ist Bewegung…Tourenski gehen ist Bewegung…Bewegung ist Leben…Freude an der Bewegung, den Körper spüren, den Wind, die Gerüche, Geräusche…versuchen alles aufzunehmen auch wenn mich meine Bewegung mal schneller mal langsamer durch die Natur„Bewegung ist Leben…Leben ist Bewegung“ weiterlesen
Leben ist Bewegung 