Nordic Running – Laufen mit Stöcken Seit vielen Jahren schon nutze ich regelmäßig die Stöcke zum Trailrunning als Unterstützung bzw als ein gutes „Ganzkörpertraining“. Also für die Läufe im Wald, auf Schotterwegen oder Pfaden. Bei Asphaltabschnitten trage ich die Stöcke. Natürlich kann mit den richtigen Gummiaufsätzen der Stock auch auf Asphalt gut das Laufen unterstützen.„Nordic Running – Laufen mit Stöcken“ weiterlesen
Schlagwort-Archive:Laufen im Herbst
Endlich Herbst….was für eine tolle Jahreszeit
Die Tage werden kürzer, die Laufhose wieder länger, die wärmeren Teile werden hervorgeholt. Bei der Planung der Bergtour ist die Höhe nun wieder ein großes Thema, schneit es doch schnell einmal schon auf unter 1000m runter. Die Wege sind nass, manchmal schlammig, die Wurzeln und Steine werden durch Blätter verdeckt. Der Wind putzt die Bäume„Endlich Herbst….was für eine tolle Jahreszeit“ weiterlesen
Leben ist Bewegung 